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Matinal
Prática matinal para despertar o corpo da rigidez ao acordarmos.
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Força e estabilidade
Força e estabilidade para criar uma base sólida e conectar com a terra.
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Yoga Restaurativo
Prática para soltar os pesos que carregamos e buscar o relaxamento.
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Estabilização e força do Core
Vamos trabalhar a estabilização e força de lombar e abdômen, contribuindo para a estabilização de nossa coluna. Ideal para quem passa muitas horas sentado ou sente dores na lombar.
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Hatha Yoga com Giulia Bogo
Vem comigo praticar! Respiração consciente sincronizada com uma sequência de ásanas nessa prática de Hatha Yoga.
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Yoga para cansados
Sentindo-se cansaço ou exausto? Vamos praticar juntos para buscar o alívio dos corpos cansados.
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Hatha Yoga com Giulia Bogo
Vamos juntos nessa prática de 30 min criar espaço e despertar nosso corpo!
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Permanência e Introspecção
Explorar a permanência é explorar aspectos mais sutis de sua prática. Esta aula de Hatha Yoga é mais introspectiva e lhe convida a perceber sua energia, seu corpo e sua respiração durante a permanência de cada postura.

Permanência e Introspecção

Explorar a permanência é explorar aspectos mais sutis de sua prátic...
- 1 Aulas
- Praticar!

Alongamento

Alongamentos para criar espaço e liberar bloqueios
- 1 Aulas
- Praticar!

Força e estabilidade

Força e estabilidade para criar uma base sólida e conectar com a ter...
- 1 Aulas
- Praticar!

Estabilização e força do Core

Vamos trabalhar a estabilização e força de lombar e abdômen, contr...
- 1 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga com Giulia Bogo

Vem comigo praticar! Respiração consciente sincronizada com uma sequ...
- 1 Aulas
- Praticar!

Matinal

Prática matinal para despertar o corpo da rigidez ao acordarmos.
- 1 Aulas
- Praticar!

Natureza

Somos a própria Natureza, tudo está conectado!
- 1 Aulas
- Praticar!

Percepção interna

Prática para o despertar nossa Vidya, a força interna
- 1 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga com Giulia Bogo

Vamos juntos nessa prática de 30 min criar espaço e despertar nosso ...
- 1 Aulas
- Praticar!

Vinyasa

Vinyasa
- 1 Aulas
- Praticar!

Chakras e Yoga

Nesta série abordamos cada um dos nossos 7 principais chakras de noss...
- 7 Aulas
- Praticar!

Oficina de Asanas

Vamos aprender passo a passo como entrar em cada postura e realizar um...
- 18 Aulas
- Praticar!

Focos Específicos do Corpo

Sabe quando tem alguma dorzinha lhe incomodando? Ou há alguma parte e...
- 5 Aulas
- Praticar!

Despertando a Prática

Uma jornada para você que está começando a dar os primeiros passos ...
- 6 Aulas
- Praticar!

As Bases do Yoga

Esta série traz os fundamentos do Yoga. O interesse pelo Yoga vem cre...
- 6 Aulas
- Praticar!

Estabilização e força do Core

Vamos trabalhar a estabilização e força de lombar e abdômen, contr...
- 1 Aulas
- Praticar!

Trabalhando a Mente com Yoga

Muitas vezes nossa mente parece incontrolável. Cercados de estímulos...
- 5 Aulas
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Meditações Guiadas

Você já tem o hábito de meditar? Acha que não consegue interromper...
- 5 Aulas
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Meditações para autoconhecimento

Práticas temáticas de meditação guiada com foco em autoconheciment...
- 7 Aulas
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Fluindo no Vinyasa

Uma série de práticas focada na fluidez do vinyasa. Vamos juntos con...
- 6 Aulas
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Vinyasa

Vinyasa
- 1 Aulas
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Explorando o Novo

Uma série para você explorar novos desafios na sua prática
- 5 Aulas
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Flow Com Vinyasa Yoga

Vamos fluir juntos com práticas de Vinyasa Yoga, despertando nosso co...
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Power Yoga

Trabalho muscular com concentração, respiração e exercício aerób...
- 11 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga com Giulia Bogo

Vem comigo praticar! Respiração consciente sincronizada com uma sequ...
- 1 Aulas
- Praticar!

Autocuidado e conexão interior

Nessa série você vai voltar para o seu eu interior e se reconectar c...
- 11 Aulas
- Praticar!

Matinal

Prática matinal para despertar o corpo da rigidez ao acordarmos.
- 1 Aulas
- Praticar!

Permanência e Introspecção

Explorar a permanência é explorar aspectos mais sutis de sua prátic...
- 1 Aulas
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Yogaterapia

Essa série tem a intenção de te auxiliar com desconfortos físicos ...
- 6 Aulas
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Yoga para energia e disposição

Práticas de Yoga (longas e curtas) com o intuito de ativar o corpo, t...
- 8 Aulas
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Alongamento

Alongamentos para criar espaço e liberar bloqueios
- 1 Aulas
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Natureza

Somos a própria Natureza, tudo está conectado!
- 1 Aulas
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Drops

Aulas curtas para encaxar na rotina
- 7 Aulas
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Força e estabilidade

Força e estabilidade para criar uma base sólida e conectar com a ter...
- 1 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga com calma

Trabalhe 4 aspectos da prática: Mobilidade, equilíbrio, força, pres...
- 4 Aulas
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Percepção interna

Prática para o despertar nossa Vidya, a força interna
- 1 Aulas
- Praticar!

Yoga Restaurativo

Prática para soltar os pesos que carregamos e buscar o relaxamento.
- 1 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga para iniciantes

Através do movimento vamos construir juntos sua prática de Hatha Yog...
- 7 Aulas
- Praticar!

Hatha Yoga com Giulia Bogo

Vamos juntos nessa prática de 30 min criar espaço e despertar nosso ...
- 1 Aulas
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Yoga para cansados

Sentindo-se cansaço ou exausto? Vamos praticar juntos para buscar o a...
- 1 Aulas
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Recarregue-se

Vamos juntos recarregar nossas energias!
- 4 Aulas
- Praticar!

Kundalini Yoga, órgãos e as emoções

Nessa série, vamos trabalhar as emoções através de práticas que d...
- 6 Aulas
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Xô estresse com Kundalini Yoga

Yoga para relaxamento e paz interior

Aulas de Hatha Yoga para restaurar corpo e mente, relaxar completament...
- 4 Aulas
- Praticar!

Yin Yoga

Aprofunde em suas posturas e em seu relaxamento mental e corporal
- 6 Aulas
- Praticar!
