Aulas

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1º Chakra - Aterramento e Estabilidade
(6)
00:30:55
7 Aulas
Kundalini
Leve
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2º Chakra - Criatividade e Prazer
(6)
00:30:53
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
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3º Chakra - Confiança e Poder
(6)
00:22:34
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
4º Chakra - Perdão e Compaixão
(6)
00:28:20
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
5º chakra - Comunicação e Expressão
(6)
00:24:47
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
6º chakra - Discernimento e Compreensão
(6)
00:27:33
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
7º chakra - Conexão com o Divino
(6)
00:12:53
7 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
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Cuidando da Imunidade
(4)
00:21:30
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Cuidando da Imunidade - Parte 2
(4)
00:32:52
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Lidando com a Ansiedade
(4)
00:38:40
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Alívio de Dores nas Costas
(4)
00:19:42
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Alívio de Dores nas Costas - Parte 2
(4)
01:01:35
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Tadasana - Postura da Montanha
(3)
00:05:46
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Vriksasana - Postura da Árvore
(3)
00:10:14
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Uttanasana - Postura do Alongamento Intenso
(3)
00:07:21
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Adho Mukha Svanasana - Cachorro Olhando Para Baixo
(3)
00:06:04
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Asva Sancalanasana - Postura do Corredor
(3)
00:04:58
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Balasana - Postura da criança
(3)
00:06:58
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Cakrasana - Postura da Roda
(3)
00:06:35
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Vyagrasana - Postura do Tigre
(3)
00:00:00
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Sucirandrasana - Postura do Nó na Agulha
(3)
00:00:00
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Savasana - Postura do Cadáver
(3)
00:11:04
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Virabhadrasana 1 - Postura do Guerreiro 1
(3)
00:17:27
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Virabhadrasana 2 - Postura do Guerreiro 2
(3)
00:12:38
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Trikonasana - Postura do Triângulo
(3)
00:15:30
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Parsvottanasana - Postura do Alongamento Intenso
(3)
00:00:00
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Utkatasana - Postura da Cadeira
(3)
00:00:00
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Anjaneyasana - Postura da Lua Crescente
(3)
00:00:00
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Oficina de Ásanas - Prática Completa
(3)
00:37:18
17 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Alongamento e Respiração
(7)
00:23:56
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Relaxamento
(7)
00:23:26
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Autocuidado e Conexão Interior - Coluna e lombar
(7)
00:26:01
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação e Pranayama
(7)
00:14:28
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Autocuidado e Conexão Interior - Lombar e coxas
(7)
00:00:00
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Viparita - Invertida sobre Ombros
(7)
00:23:06
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Pranayama Conexão Interior
(7)
00:18:43
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Respiração Profunda e Alongamentos
(7)
00:22:18
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Presença pela Respiração
(7)
00:16:19
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Autocuidado e Conexão Interior - Quadril
(7)
00:28:36
11 Aulas
Hatha
Leve
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Visualizar
Autocuidado e Conexão Interior - Meditação
(7)
00:20:16
11 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Transforme seu dia em apenas 5 minutos
(4)
00:07:31
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Venha para o Momento Presente
(4)
00:08:30
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Ansiedade
(4)
00:10:07
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Ative seu Amor Próprio
(4)
00:09:39
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Saúde
(4)
00:10:56
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Movimento e Transformação
(4)
00:35:00
4 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Flow Iintermediário
(4)
00:35:59
4 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Intermediária/Avançada
(4)
00:38:29
4 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática para Aquecer o Corpo
(4)
00:45:27
4 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Yoga para Disciplinar a Mente
(6)
00:37:11
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Silenciando a Mente com yoga
(6)
00:00:00
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Yoga para Corpo e Mente Flexíveis
(6)
00:47:57
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Yoga para Fortalecer Corpo e Mente
(6)
00:28:58
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Preparando para Dormir
(6)
00:22:19
5 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Bandhas - Nossos Centros de Força - As Bases do Yoga
(5)
00:16:59
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Ásanas Principais - As Bases do Yoga
(5)
00:25:04
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Como Fluir - As Bases do Yoga
(5)
00:13:45
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Surya Namaskar - Saudação ao Sol - As Bases do Yoga
(5)
00:23:34
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Vinyasa Flow - As Bases do Yoga
(5)
00:24:56
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Pranayama - Controle de Respiração - As Bases do Yoga
(5)
00:21:50
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
O que é Kunudalini Yoga
(6)
00:09:26
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
O Coração e a Alegria - Kundalini Yoga
(6)
01:05:31
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
O Fígado e a Raiva - Kundalini Yoga
(6)
01:02:56
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
O Baço e as Preocupações - Kundalini Yoga
(6)
01:02:20
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Os Rins e o Medo - Kundalini Yoga
(6)
01:03:07
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Os Pulmões e a Tristeza - Kundalini Yoga
(6)
00:58:35
6 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Vinyasa
(2)
00:21:50
1 Aula
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Simples para Começar o Dia
(8)
00:54:17
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Power para Aquecer
(8)
00:30:27
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Torções - Yoga para Energia e Disposição
(8)
00:59:45
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Saudação a Lua
(8)
00:38:11
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Despertando o Equilíbrio de Dentro para Fora
(8)
00:59:19
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Power de Solo - Yoga para Energia e Disposição
(8)
00:42:28
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Saudações Ao Sol - Yoga para Energia e Disposição
(8)
01:00:30
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Relaxando
(8)
00:32:23
8 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação para a ansiedade
(3)
00:17:24
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação para perceber o corpo
(3)
00:13:10
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Autoconhecimento e instrospecção
(3)
00:11:11
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Escaneamento + Silêncio
(3)
00:17:00
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação - Auto-Observação + Shanti Pranayama
(3)
00:17:12
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação + Nadi Shodhana Pranayama
(3)
00:18:05
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditando No Silêncio Interior
(3)
00:16:01
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação + Respiração Do Coração
(3)
00:15:09
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação para relaxar o corpo
(3)
00:14:37
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação para respirar
(3)
00:15:06
10 Aulas
Restaurativa
Leve
Favoritar
Visualizar
Kundalini Yoga- Aliviando o estresse elementar
(1)
00:45:35
3 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação: eliminando o estresse em 9 minutos - Kundalini Yoga
(1)
00:16:53
3 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Pranayama: Segmentada 8:1 - Kundalini Yoga
(1)
00:07:43
3 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Entendendo Suas Possibilidades - Power Yoga
(2)
00:37:32
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
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Visualizar
A Prática da Coragem - Power Yoga
(2)
00:52:10
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Construindo Urdhva Dhanurasana - A Postura da Roda
(2)
00:44:27
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Construindo Adho Mukha Svanasana - A Postura do Cachorro Olhando Para Baixo
(2)
00:44:16
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Os Caminhos do Ar - Apana Vayu - Power Yoga
(2)
00:39:57
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Os Caminhos do Ar - Samana Vayu - Power Yoga
(2)
00:44:34
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Os Caminhos do Ar - Prana Vayu - Power Yoga
(2)
00:37:19
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Os Caminhos do Ar - Udana Vayu - Power Yoga
(2)
00:40:02
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Os Caminhos do Ar - Vyana Vayu - Power Yoga
(2)
00:46:37
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Ativando a Força - Power Yoga
(2)
00:38:36
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Construindo Eka Pada Galavasana - A Postura do Pombo Voando
(2)
00:31:55
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Aula para Fortalecimento e Condicionamento Físico - Power Yoga
(2)
00:27:09
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Flow com Torções e Equilíbrio - Power Yoga
(2)
00:23:50
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Trabalhando o Cárdio Respiratório - Power Yoga
(2)
00:22:44
14 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Primeira Prática
(8)
00:30:21
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Novos Movimentos e Técnica de Respiração
(8)
00:28:18
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Posturas em Pé
(8)
00:33:47
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Posturas no Chão- Foco nas Pernas
(8)
00:41:17
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Expandindo os Movimentos - Lombar
(8)
00:31:20
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Avançando na Prática
(8)
00:32:41
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Hatha para Iniciantes - Aplicando os Aprendizados
(8)
00:57:19
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Apresentação - Série Despertando a Prática
(7)
00:01:22
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Praticando e Compreendendo o Yoga - Início da Jornada
(7)
00:44:05
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Consciência de Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:39:45
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Expandindo Limites - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:44:30
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Descobrindo Possibilidades - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:40:12
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Recolhendo-se em Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:42:11
6 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Apresentação
(3)
00:00:00
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Respirando em Movimento
(3)
00:41:07
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Consciência nas Torções
(3)
00:38:59
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Fortalecendo na Fluidez
(3)
00:43:52
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Movimento para o Corpo Todo
(3)
00:46:51
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Fluindo no Vinyasa - Acordando o Corpo
(3)
00:41:55
6 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Superando O Cansaço - Prática Na Cama
(1)
00:10:37
4 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Pranayama - Elevando A Energia
(1)
00:06:17
4 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática - Recarregando-se
(1)
00:25:24
4 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Meditação Para Fadiga Mental
(1)
00:12:11
4 Aulas
Kundalini
Leve
Favoritar
Visualizar
Relaxamento - Yogaterapia
(3)
00:47:22
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Relaxamento #2 - Yogaterapia
(3)
00:44:14
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Fortalecimento - Yogaterapia
(3)
00:00:00
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Fortalecimento #2 - Yogaterapia
(3)
00:00:00
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Foco na Concentração - Yogaterapia
(3)
00:55:33
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Suave - Yogaterapia
(3)
00:00:00
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática no Chão - Yogaterapia
(3)
00:00:00
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Movimentos Sutis no Corpo - Yogaterapia
(3)
00:00:00
8 Aulas
Hatha Vinyasa
Leve
Favoritar
Visualizar
Apresentação - Explorando o Novo - Água, Terra, Fogo e Ar
(1)
00:01:59
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Forte
Favoritar
Visualizar
Estável como Terra
(1)
00:40:20
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Forte
Favoritar
Visualizar
Fluido como Água
(1)
00:39:35
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Forte
Favoritar
Visualizar
Forte Como Fogo
(1)
00:41:50
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Forte
Favoritar
Visualizar
Leve como Ar
(1)
00:39:03
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Forte
Favoritar
Visualizar
Alongamento Pernas - 20 Minutos
(2)
00:19:10
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Soltando os Ombros - 20 Minutos
(2)
00:18:00
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Matinal - 20 Minutos
(2)
00:19:26
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Prática Noturna - 20 Minutos
(2)
00:21:03
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Saudações ao Sol A e B - 20 Minutos
(2)
00:21:57
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Vinyasa - 20 Minutos de Flow
(2)
00:23:08
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Abertura de Quadril - 20 Minutos
(2)
00:21:17
7 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Flexibilidade - Hatha com Calma
(0)
00:52:57
4 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Equilíbrio - Hatha com Calma
(0)
00:51:08
4 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Mente Tranquila - Hatha com Calma
(0)
00:35:20
4 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Fortalecimento - Hatha com Calma
(0)
00:53:50
4 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Introdução - Yin Yoga - Uma Prática Receptiva
(5)
00:01:02
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Yin Yoga - Uma Prática Receptiva - Aula 1
(5)
00:34:47
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Yin Yoga - Uma Prática Receptiva - Aula 2
(5)
00:32:50
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Yin Yoga - Uma Prática Receptiva - Aula 3
(5)
00:41:23
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Yin Yoga - Uma Prática Receptiva - Aula 4
(5)
00:22:57
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Yin Yoga - Uma Prática Receptiva - Aula 5
(5)
00:25:59
6 Aulas
Yin Yoga
Leve
Favoritar
Visualizar
Preparação para Bakasana - A Postura do Corvo
(1)
00:00:00
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Preparação para Natarajasana - A Postura do Dançarino
(1)
00:57:05
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Preparação para Urdva Dhanurasana - A Postura do Arco
(1)
00:56:39
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Preparação para Parivrtta Bakasana - A Postura do Corvo em Rotação
(1)
00:41:35
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Preparação para Pincha Mayurasana - A Postura do Pavão
(1)
00:55:22
5 Aulas
Hatha Vinyasa
Moderado
Favoritar
Visualizar
Yoga Para Relaxamento e Paz Interior
(7)
00:55:04
4 Aulas
Hatha
Leve
Favoritar
Visualizar
Cuidando Sutilmente do Corpo e Articulações
(7)
01:00:14
4 Aulas