Séries online

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Alongamento e Respiração
(7)
00:23:56
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Relaxamento
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00:23:26
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Autocuidado e Conexão Interior - Coluna e lombar
(7)
00:26:01
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Meditação e Pranayama
(7)
00:14:28
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Autocuidado e Conexão Interior - Lombar e coxas
(7)
00:00:00
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Viparita - Invertida sobre Ombros
(7)
00:23:06
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Pranayama Conexão Interior
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00:18:43
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Respiração Profunda e Alongamentos
(7)
00:22:18
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Presença pela Respiração
(7)
00:16:19
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Autocuidado e Conexão Interior - Quadril
(7)
00:28:36
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Autocuidado e Conexão Interior - Meditação
(7)
00:20:16
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Prática Simples para Começar o Dia
(8)
00:54:17
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Prática Power para Aquecer
(8)
00:30:27
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Torções - Yoga para Energia e Disposição
(8)
00:59:45
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Saudação a Lua
(8)
00:38:11
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Despertando o Equilíbrio de Dentro para Fora
(8)
00:59:19
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Power de Solo - Yoga para Energia e Disposição
(8)
00:42:28
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Saudações Ao Sol - Yoga para Energia e Disposição
(8)
01:00:30
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Relaxando
(8)
00:32:23
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Hatha para Iniciantes - Primeira Prática
(8)
00:30:21
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Hatha para Iniciantes - Novos Movimentos e Técnica de Respiração
(8)
00:28:18
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Hatha para Iniciantes - Posturas em Pé
(8)
00:33:47
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Hatha para Iniciantes - Posturas no Chão- Foco nas Pernas
(8)
00:41:17
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Hatha para Iniciantes - Expandindo os Movimentos - Lombar
(8)
00:31:20
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Hatha para Iniciantes - Avançando na Prática
(8)
00:32:41
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Hatha para Iniciantes - Aplicando os Aprendizados
(8)
00:57:19
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Relaxamento - Yogaterapia
(3)
00:47:22
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Hatha Vinyasa
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Relaxamento #2 - Yogaterapia
(3)
00:44:14
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Fortalecimento - Yogaterapia
(3)
00:00:00
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Fortalecimento #2 - Yogaterapia
(3)
00:00:00
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Foco na Concentração - Yogaterapia
(3)
00:55:33
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Prática Suave - Yogaterapia
(3)
00:00:00
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Prática no Chão - Yogaterapia
(3)
00:00:00
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Movimentos Sutis no Corpo - Yogaterapia
(3)
00:00:00
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Alongamento Pernas - 20 Minutos
(2)
00:19:10
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Soltando os Ombros - 20 Minutos
(2)
00:18:00
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Prática Matinal - 20 Minutos
(2)
00:19:26
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Prática Noturna - 20 Minutos
(2)
00:21:03
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Saudações ao Sol A e B - 20 Minutos
(2)
00:21:57
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Vinyasa - 20 Minutos de Flow
(2)
00:23:08
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Abertura de Quadril - 20 Minutos
(2)
00:21:17
7 Aulas
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Flexibilidade - Hatha com Calma
(0)
00:52:57
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Equilíbrio - Hatha com Calma
(0)
00:51:08
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Mente Tranquila - Hatha com Calma
(0)
00:35:20
4 Aulas
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Fortalecimento - Hatha com Calma
(0)
00:53:50
4 Aulas
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Prática Matinal: começando o dia com Yoga
(5)
00:33:40
2 Aulas
Hatha
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Prática Noturna: terminando o dia com Yoga
(5)
00:39:34
2 Aulas
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Yoga para relaxar
(3)
00:39:11
3 Aulas
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Yoga para ativar
(3)
00:40:28
3 Aulas
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Yoga para alongar
(3)
00:47:50
3 Aulas
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