Séries online
1º Chakra - Aterramento e Estabilidade
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2º Chakra - Criatividade e Prazer
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3º Chakra - Confiança e Poder
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4º Chakra - Perdão e Compaixão
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5º chakra - Comunicação e Expressão
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6º chakra - Discernimento e Compreensão
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7º chakra - Conexão com o Divino
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Cuidando da Imunidade
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Hatha
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Cuidando da Imunidade - Parte 2
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Lidando com a Ansiedade
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Alívio de Dores nas Costas
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Alívio de Dores nas Costas - Parte 2
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Tadasana - Postura da Montanha
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Vriksasana - Postura da Árvore
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Uttanasana - Postura do Alongamento Intenso
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Adho Mukha Svanasana - Cachorro Olhando Para Baixo
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Asva Sancalanasana - Postura do Corredor
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Balasana - Postura da criança
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Cakrasana - Postura da Roda
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Vyagrasana - Postura do Tigre
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Sucirandrasana - Postura do Nó na Agulha
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Savasana - Postura do Cadáver
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Virabhadrasana 1 - Postura do Guerreiro 1
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Virabhadrasana 2 - Postura do Guerreiro 2
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Trikonasana - Postura do Triângulo
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Parsvottanasana - Postura do Alongamento Intenso
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Utkatasana - Postura da Cadeira
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Anjaneyasana - Postura da Lua Crescente
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Oficina de Ásanas - Prática Completa
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Yoga para Disciplinar a Mente
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Silenciando a Mente com yoga
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Yoga para Corpo e Mente Flexíveis
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Yoga para Fortalecer Corpo e Mente
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Preparando para Dormir
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Bandhas - Nossos Centros de Força - As Bases do Yoga
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Ásanas Principais - As Bases do Yoga
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Como Fluir - As Bases do Yoga
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Surya Namaskar - Saudação ao Sol - As Bases do Yoga
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Prática Vinyasa Flow - As Bases do Yoga
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Pranayama - Controle de Respiração - As Bases do Yoga
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Apresentação - Série Despertando a Prática
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Praticando e Compreendendo o Yoga - Início da Jornada
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Consciência de Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
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Expandindo Limites - Praticando e Compreendendo o Yoga
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Descobrindo Possibilidades - Praticando e Compreendendo o Yoga
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Recolhendo-se em Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
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Introdução - Sobre a série
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Fortalecendo os Ombros
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Fortalecendo o Core
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Desenvolvendo os Flexores de Quadril
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Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 1
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Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 2
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Evolução em Bakasana
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Segunda postura sobre ombros - Parsva Bakasana
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Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
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Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
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Quarta postura sobre ombros - Eka Pada Koundinyasana
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Quinta postura sobre ombros Eka Hasta Bhujasana
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Sexta postura sobre ombros - Ashtavakrasana
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