Séries online
![](https://vumbnail.com/566375057.jpg)
Visualizar
1º Chakra - Aterramento e Estabilidade
00:30:55
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/566535439.jpg)
Visualizar
2º Chakra - Criatividade e Prazer
00:30:53
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/DBxeCMcMn_c.jpg)
Visualizar
3º Chakra - Confiança e Poder
00:22:34
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/KD55fekTNSo.jpg)
Visualizar
4º Chakra - Perdão e Compaixão
00:28:20
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/5d2AWHo8h_E.jpg)
Visualizar
5º chakra - Comunicação e Expressão
00:24:47
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/Zu_8zFxIo5k.jpg)
Visualizar
6º chakra - Discernimento e Compreensão
00:27:33
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/77Wl_TA5C9Y.jpg)
Visualizar
7º chakra - Conexão com o Divino
00:12:53
7 Aulas
7 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Kundalini
Leve
- Mais 7 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/686635373.jpg)
Visualizar
Cuidando da Imunidade
00:21:30
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/686639369.jpg)
Visualizar
Cuidando da Imunidade - Parte 2
00:32:52
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/678694153.jpg)
Visualizar
Lidando com a Ansiedade
00:38:40
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/685057472.jpg)
Visualizar
Alívio de Dores nas Costas
00:19:42
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/697915723.jpg)
Visualizar
Alívio de Dores nas Costas - Parte 2
01:01:35
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/679114318.jpg)
Visualizar
Tadasana - Postura da Montanha
00:05:46
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681030662.jpg)
Visualizar
Vriksasana - Postura da Árvore
00:10:14
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680370226.jpg)
Visualizar
Uttanasana - Postura do Alongamento Intenso
00:07:21
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681032381.jpg)
Visualizar
Adho Mukha Svanasana - Cachorro Olhando Para Baixo
00:06:04
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680121766.jpg)
Visualizar
Asva Sancalanasana - Postura do Corredor
00:04:58
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680121948.jpg)
Visualizar
Balasana - Postura da criança
00:06:58
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680122219.jpg)
Visualizar
Cakrasana - Postura da Roda
00:06:35
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680122415.jpg)
Visualizar
Vyagrasana - Postura do Tigre
00:00:00
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680123085.jpg)
Visualizar
Sucirandrasana - Postura do Nó na Agulha
00:00:00
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/680370715.jpg)
Visualizar
Savasana - Postura do Cadáver
00:11:04
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/690703034.jpg)
Visualizar
Virabhadrasana 1 - Postura do Guerreiro 1
00:17:27
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/690704004.jpg)
Visualizar
Virabhadrasana 2 - Postura do Guerreiro 2
00:12:38
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/692877577.jpg)
Visualizar
Trikonasana - Postura do Triângulo
00:15:30
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/692879076.jpg)
Visualizar
Parsvottanasana - Postura do Alongamento Intenso
00:00:00
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/692880406.jpg)
Visualizar
Utkatasana - Postura da Cadeira
00:00:00
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/692881785.jpg)
Visualizar
Anjaneyasana - Postura da Lua Crescente
00:00:00
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/617286595.jpg)
Visualizar
Oficina de Ásanas - Prática Completa
00:37:18
17 Aulas
17 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 17 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/585167532.jpg)
Visualizar
Yoga para Disciplinar a Mente
00:37:11
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/586021767.jpg)
Visualizar
Silenciando a Mente com yoga
00:00:00
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/585954662.jpg)
Visualizar
Yoga para Corpo e Mente Flexíveis
00:47:57
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/585512315.jpg)
Visualizar
Yoga para Fortalecer Corpo e Mente
00:28:58
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/585956080.jpg)
Visualizar
Preparando para Dormir
00:22:19
5 Aulas
5 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 5 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/603979075.jpg)
Visualizar
Bandhas - Nossos Centros de Força - As Bases do Yoga
00:16:59
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/603979538.jpg)
Visualizar
Ásanas Principais - As Bases do Yoga
00:25:04
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/603980175.jpg)
Visualizar
Como Fluir - As Bases do Yoga
00:13:45
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/603980660.jpg)
Visualizar
Surya Namaskar - Saudação ao Sol - As Bases do Yoga
00:23:34
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/617846443.jpg)
Visualizar
Prática Vinyasa Flow - As Bases do Yoga
00:24:56
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/617826508.jpg)
Visualizar
Pranayama - Controle de Respiração - As Bases do Yoga
00:21:50
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/683939057.jpg)
Visualizar
Apresentação - Série Despertando a Prática
00:01:22
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681879887.jpg)
Visualizar
Praticando e Compreendendo o Yoga - Início da Jornada
00:44:05
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681884449.jpg)
Visualizar
Consciência de Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
00:39:45
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681887724.jpg)
Visualizar
Expandindo Limites - Praticando e Compreendendo o Yoga
00:44:30
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681889219.jpg)
Visualizar
Descobrindo Possibilidades - Praticando e Compreendendo o Yoga
00:40:12
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/681890675.jpg)
Visualizar
Recolhendo-se em Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
00:42:11
6 Aulas
6 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 6 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/829449224.jpg)
Visualizar
Introdução - Sobre a série
00:01:39
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/824086567.jpg)
Visualizar
Fortalecendo os Ombros
00:29:47
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/824131881.jpg)
Visualizar
Fortalecendo o Core
00:31:37
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/824136959.jpg)
Visualizar
Desenvolvendo os Flexores de Quadril
00:21:43
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/827642876.jpg)
Visualizar
Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 1
00:30:47
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/827641037.jpg)
Visualizar
Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 2
00:29:10
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/827649248.jpg)
Visualizar
Evolução em Bakasana
00:19:10
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/827647048.jpg)
Visualizar
Segunda postura sobre ombros - Parsva Bakasana
00:31:56
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/827655710.jpg)
Visualizar
Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
00:30:29
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/828991905.jpg)
Visualizar
Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
00:25:22
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/828997251.jpg)
Visualizar
Quarta postura sobre ombros - Eka Pada Koundinyasana
00:23:22
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/829017109.jpg)
Visualizar
Quinta postura sobre ombros Eka Hasta Bhujasana
00:24:20
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes
![](https://vumbnail.com/829024905.jpg)
Visualizar
Sexta postura sobre ombros - Ashtavakrasana
00:19:14
13 Aulas
13 Aulas
![](https://yogaonline.omjoy.com.br///uploads/system/yoga_plataforma1.png)
Hatha
Leve
- Mais 13 Aulas nesta série
- Conteúdo para assinantes