Séries online

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1º Chakra - Aterramento e Estabilidade
(6)
00:30:55
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2º Chakra - Criatividade e Prazer
(6)
00:30:53
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3º Chakra - Confiança e Poder
(6)
00:22:34
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4º Chakra - Perdão e Compaixão
(6)
00:28:20
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5º chakra - Comunicação e Expressão
(6)
00:24:47
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6º chakra - Discernimento e Compreensão
(6)
00:27:33
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7º chakra - Conexão com o Divino
(6)
00:12:53
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Cuidando da Imunidade
(4)
00:21:30
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Cuidando da Imunidade - Parte 2
(4)
00:32:52
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Lidando com a Ansiedade
(4)
00:38:40
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Alívio de Dores nas Costas
(4)
00:19:42
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Alívio de Dores nas Costas - Parte 2
(4)
01:01:35
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Tadasana - Postura da Montanha
(3)
00:05:46
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Vriksasana - Postura da Árvore
(3)
00:10:14
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Uttanasana - Postura do Alongamento Intenso
(3)
00:07:21
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Adho Mukha Svanasana - Cachorro Olhando Para Baixo
(3)
00:06:04
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Asva Sancalanasana - Postura do Corredor
(3)
00:04:58
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Balasana - Postura da criança
(3)
00:06:58
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Cakrasana - Postura da Roda
(3)
00:06:35
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Vyagrasana - Postura do Tigre
(3)
00:00:00
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Sucirandrasana - Postura do Nó na Agulha
(3)
00:00:00
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Savasana - Postura do Cadáver
(3)
00:11:04
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Virabhadrasana 1 - Postura do Guerreiro 1
(3)
00:17:27
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Virabhadrasana 2 - Postura do Guerreiro 2
(3)
00:12:38
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Trikonasana - Postura do Triângulo
(3)
00:15:30
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Parsvottanasana - Postura do Alongamento Intenso
(3)
00:00:00
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Utkatasana - Postura da Cadeira
(3)
00:00:00
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Anjaneyasana - Postura da Lua Crescente
(3)
00:00:00
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Oficina de Ásanas - Prática Completa
(3)
00:37:18
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Yoga para Disciplinar a Mente
(6)
00:37:11
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Silenciando a Mente com yoga
(6)
00:00:00
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Yoga para Corpo e Mente Flexíveis
(6)
00:47:57
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Yoga para Fortalecer Corpo e Mente
(6)
00:28:58
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Preparando para Dormir
(6)
00:22:19
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Bandhas - Nossos Centros de Força - As Bases do Yoga
(5)
00:16:59
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Ásanas Principais - As Bases do Yoga
(5)
00:25:04
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Como Fluir - As Bases do Yoga
(5)
00:13:45
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Surya Namaskar - Saudação ao Sol - As Bases do Yoga
(5)
00:23:34
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Prática Vinyasa Flow - As Bases do Yoga
(5)
00:24:56
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Pranayama - Controle de Respiração - As Bases do Yoga
(5)
00:21:50
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Apresentação - Série Despertando a Prática
(7)
00:01:22
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Praticando e Compreendendo o Yoga - Início da Jornada
(7)
00:44:05
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Consciência de Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:39:45
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Expandindo Limites - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:44:30
6 Aulas
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Descobrindo Possibilidades - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:40:12
6 Aulas
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Recolhendo-se em Si - Praticando e Compreendendo o Yoga
(7)
00:42:11
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Introdução - Sobre a série
(2)
00:01:39
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Fortalecendo os Ombros
(2)
00:29:47
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Fortalecendo o Core
(2)
00:31:37
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Desenvolvendo os Flexores de Quadril
(2)
00:21:43
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Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 1
(2)
00:30:47
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Primeira postura sobre ombros: Bakasana - Parte 2
(2)
00:29:10
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Evolução em Bakasana
(2)
00:19:10
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Segunda postura sobre ombros - Parsva Bakasana
(2)
00:31:56
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Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
(2)
00:30:29
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Terceira postura sobre ombros - Eka Pada Bakasana - Parte 1
(2)
00:25:22
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Quarta postura sobre ombros - Eka Pada Koundinyasana
(2)
00:23:22
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Quinta postura sobre ombros Eka Hasta Bhujasana
(2)
00:24:20
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Sexta postura sobre ombros - Ashtavakrasana
(2)
00:19:14
13 Aulas
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