Yin Yoga

Descrição

 O intuito do Yin Yoga é aprofundamento das posturas, mantendo-as por mais tempo, com total foco e concentração em seus sentimentos e na entrega, para que possamos observar a mente.

Aulas: 6

Requisitos

  • Tapete de yoga
  • Bolster ou travesseiro
  • Blocos de yoga ou manta

    • Resultados

  • Observação mental, corporal
  • Relaxamento
  • Meditação
  • Flexibilidade
  • Melhora a respiração
  • Consciência corporal

    • Sobre o instrutor

    Instrutor
    Nome : Vitor Salgado
    Avaliações : 11
    Alunos : 3
    Séries : 7
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