Meditações para autoconhecimento

Descrição

Você tem o hábito de reservar alguns minutos do seu dia para silenciar e se reconectar consigo? Como é sua relação com a meditação?

Nessa série vamos focar em silenciar e tranquilizar a mente através de meditações guiadas variadas. Cada prática terá um tema/um foco diferente, mas todas com o intuito de voltar a atenção para o interior e se reconectar com o silêncio e a vida dentro de si.

Espero que gostem!

Vamos meditar?

Aulas: 10

Requisitos

Resultados

  • Autoconhecimento
  • Presença
  • Paz de espírito
  • Relaxamento
  • Calma e tranquilidade
  • Bem-estar

  • Sobre o instrutor

    Instrutor
    Nome : Júlia Reis
    Avaliações : 22
    Alunos : 12
    Séries : 5