Meditações Guiadas

Descrição

Você já tem o hábito de meditar? Acha que não consegue interromper o fluxo mental incessante? 

E se eu te contar que meditar não é sobre não pensar em nada?

Meditar é sobre testemunhar o que acontece dentro de si, sem se envolver, sem se identificar.

Quanto mais a gente reluta em não querer pensar sobre algo, mas a gente dá força e faz com que isso cresça ao invés de diminuir dentro da gente. 

Sendo assim, convido você a vir comigo nessa jornada profunda para o melhor lugar do mundo: dentro de você. Apenas se entregue e se permita, que eu te guio.

Vamos juntos experimentar os benefícios que poucos minutos de introspecção podem proporcionar em nossas vidas.

Com uma nova rotina, de apenas 5min a 10min  diariamente naturalmente as transformações vão acontecendo de fora para dentro. E o mundo vai se transformando porque suas lentes de enxergá-lo vão mudando. Além dos benefícios físicos e mentais diretos e já comprovados pela ciência.

Namastê

Sandhya