Estabilização e força do Core

Descrição

Vamos trabalhar a estabilização e força de lombar e abdômen, contribuindo para a estabilização de nossa coluna. Ideal para quem passa muitas horas sentado ou sente dores na lombar.

Aulas: 1

Requisitos

  • Tapete de Yoga

    • Resultados

  • Força no abdômen e coluna
  • Estabilização de coluna

    • Sobre o instrutor

    Instrutor
    Nome : Ale Toledo
    Avaliações : 47
    Alunos : 66
    Séries : 21
    Assine aqui para praticar